После интенсивной тренировки или долгого дня на площадке глаза тоже устают — ведь зрение работает на полную: выслеживаешь мяч, считываешь движения соперников.

После интенсивной тренировки или долгого дня на площадке глаза тоже устают — ведь зрение работает на полную: выслеживаешь мяч, считываешь движения соперников. Как и мышцы, глаза нуждаются в восстановлении — им нужна своя «заминка».

Листайте карточки — там быстрая и полезная разминка для глаз, которую можно сделать прямо сейчас, даже между подходами или после матча