Бег или штанга? Велосипед или гантели?
Бег или штанга? Велосипед или гантели?
Этот вопрос мучает каждого, кто только начинает тренироваться. Интернет говорит разное, а тренеры в зале часто спорят между собой.
Разбираем в карточках, что выбрать именно вам
17:06 16.09.2026 16+