Осенний бег — это красиво: золотые парки, хруст листьев под кроссовками и свежесть утра

Осенний бег — это красиво: золотые парки, хруст листьев под кроссовками и свежесть утра

Но погода осенью обманчива: утром заморозки, днём солнце, а холодный ветер пробивает даже плотную куртку.
Главная ошибка бегунов осенью — одеваться слишком тепло «на всякий случай». Итог: вспотел, остыл, простудился.

Собрали правила осенней экипировки, которые работают в любую погоду