Новый рецепт: готовим голубцы с кальмаром по-дальневосточному

Новый рецепт: готовим голубцы с кальмаром по-дальневосточному

Поскольку в разгаре лето и сезон отпусков, мы тоже отправляемся в гастрономическое путешествие.

И по такому случаю приготовим сегодня традиционное дальневосточное блюдо — голубцы с кальмарами — как всегда, вкусное и полезное.

Есть немало важных причин, по которым кальмара стоит регулярно включать в свой рацион. Так, в нем много белка при низкой калорийности. В 100 г мяса кальмара содержится около 18 г белка, который легко усваивается. При этом калорийность — всего 75–85 ккал на 100 г. Это позволяет рекомендовать продукт тем, кто придерживается диеты.

Подробный рецепт и информация о пользе продукта здесь

https://taganrogprav.ru/novyj-reczept-gotovim-golubcz..